۸ کلید طلایی برای اینکه خصوصیات افراد درونگرا را بشناسید

8 کلید طلایی برای اینکه خصوصیات افراد درونگرا را بشناسید

۲۵ تا ۴۰ درصد جمعیت را افراد درونگرا تشکیل می‌دهند. با این حال، همچنان درباره خصوصیات افراد درونگرا تصورات غلط زیادی وجود دارد. هنوز هم بسیاری از مردم معتقدند که درونگرایی یعنی خجالتی بودن؛ اما باید اشاره کنیم که درونگرایی با اضطراب اجتماعی یا خجالتی بودن فرق دارد.

درونگرا بودن شما به معنای خجالتی بودن یا ابتلا به اختلال اضطراب اجتماعی نیست.

درونگرایی نوعی ویژگی شخصیتی است که در آن فرد به‌جای اینکه خود را در معرض محرک‎های احساسی خارجی قرار دهد به عواطف درونی خود توجه می‎کند. اغلب اوقات، افراد درونگرا و برونگرا دو قطب مخالف هم دیده می‎شوند، ولی در حقیقت اکثر افراد از نظر شخصیتی در جایی بین این دو تیپ شخصیتی قرار می‎گیرند.

در این مقاله به ۸ مورد از خصوصیات افراد درونگرا می‌پردازیم اما قبل از آن می‌گوییم که به چه کسانی افراد درونگرا می‌گویند.

افراد درونگرا چه کسانی هستند؟

درونگرایی یکی از مهم‎ترین خصوصیات شخصیتی است که در بسیاری از نظریه‌‎های شخصیت نیز به آن اشاره شده است.

افراد دارای شخصیت درونگرا بیشتر تمایل دارند که به اندیشه‌ها، عواطف و روحیات درونی خود برگردند و بیشتر بر روی آنها تمرکز کنند تا اینکه در جستجوی محرک خارجی باشند.

معمولا درونگرایی به همراه برونگرایی، یک زنجیره یا طیف را تشکیل می‌دهند که یک انتهای آن درونگرایی است و در انتهای دیگر آن برونگرایی قرار دارد.

 

خصوصیات افراد درونگرا و برونگرا بر اساس یک طیف مشخص میشود که هر فردی در جایی بین دور سر طیف (برونگرایی و درونگرایی) قرار دارد

 

اصطلاحات درونگرایی و برونگرایی به‌واسطه کارهای پژوهشی کارل یونگ (Carl Jung) مرسوم شدند و بعدها به‌عنوان بخش اصلی سایر نظریه‌‎های مهم روانشناسی، از جمله پنج عامل بزرگ شخصیت، مطرح شدند. بُعد برونگرایی و درونگرایی یکی از ۴ حوزه‌ای است که توسط آزمون تیپ شخصیتی مایرز– بریگز شناسایی می‌شوند. این آزمون معمولا با اصطلاح تست MBTI که مخفف حروف اول Myers-Briggs Type Indicator است، رواج دارد.

طبق بسیاری از تئوری نظریه‌های شخصیت، هر فردی تا حدی هم برونگرا و هم درونگراست. هرچند، در بیشتر افراد یکی از این تیپ‌ها غالب است و شخصیت هرفردی بیشتر به یکی از آنها نزدیک است.

افراد درونگرا معمولاً ساکت‎تر و کم‌حرف‎ترند و بیشتر به درون خود توجه دارند. برخلاف برونگراها، که انرژی خود را از تعاملات اجتماعی می‎گیرند، افراد درونگرا بایستی در موقعیت‎های اجتماعی انرژی صرف کنند. افراد درونگرا پس از شرکت در مهمانی یا وقت‎گذرانی با گروه بزرگی از اشخاص، باید مدتی را در تنهایی سپری کنند تا به‌نوعی دوباره «شارژ» شوند.

حالا که با متوجه شدیم «درونگرا کیست»، در ادامه به هشت مورد از رایج‌ترین خصوصیات افراد درونگرا می‌پردازیم.

رایج‌ترین خصوصیات افراد درونگرا کدام است؟

 

کم حرف بودن از خصوصیات افراد درونگرا است اما این به معنای خجالتی بودن و منزوی یا افسرده بودن نیست

 

درباره خصوصیات افراد درونگرا چه می‌دانید؟ با مشاهده کدام ویژگی و نشانه در افراد، می‌توانیم ادعا کنیم که فرد درونگراست؟ اصلا فکر می‎کنید بدانید چه کسی درونگراست و چه کسی نیست؟ درحالی‌که ممکن است افراد درونگرا را افرادی خجالتی بدانید که به‌جای پرداختن به کارهای اجتماعی ترجیح می‎دهند در خانه بمانند، درونگراها می‎توانند تیپ‌های زیاد با ویژگی‎های بسیار متفاوتی باشند.

قطعاً درونگراهای زیادی وجود دارند که از نظر اجتماعی کم‌حرف هستند و ترجیح می‎دهند در خانه بمانند و کتاب بخوانند تا به مهمانی بزرگی بروند، ولی درونگراهای زیادی هم هستند که از پرداختن به کارهای اجتماعی لذت می‎برند. ممکن است حتی شگفت‎زده شوید زمانی که بدانید بسیاری از افرادی که از دید شما شخصیت «بسیار اجتماعی» دارند، در حقیقت، کاملاً درونگرا هستند.

در ادامه، تعدادی از نشانه های درونگرایی را بیان می‌کنیم:

۱- کاهش انرژی با قرار گرفتن در جمعیت زیاد، از اولین نشانه های درونگرایی است

 

از ویژگی های افراد درونگرا این است که با قرار گرفتن در جمعیت های زیاد انرژی خود را از دست میدهند

 

آیا بعد از گذراندن زمانی با تعداد زیادی از افراد احساس خستگی می‎کنید؟

آیا بعد از یک روز تعامل با دیگران باید به خلوت خود و مکان ساکتی بروید و زمان زیادی را به‌تنهایی سپری کنید؟

یکی از ویژگیهای افراد درونگرا این است که در موقعیت‎های اجتماعی انرژی مصرف می‎کنند. برخلاف برونگراها که از چنین شرایطی انرژی می‎گیرند. البته این بدان معنا نیست که تمام درونگراها به‌طورکلی از رویدادهای اجتماعی گریزانند.

در واقع، بسیاری از درونگراها، از بودن در کنار سایرین لذت می‎برند. اما با محدودیتی مهم!

درونگراها بودن با دوستان نزدیک خود را ترجیح می‎دهند.

درحالی‌که افراد برونگرا ممکن است با هدف ملاقات اشخاص جدید به مهمانی بروند، افراد درونگرا تمایل دارند وقت باارزش خود را صرف گفتگو با دوستان خوب خود کنند.

۲- لذت بردن از تنهایی از دیگر ویژگی های افراد درونگرا است

 

لذت بردن از تنهایی از خصوصیات اخلاقی افراد درونگرا است

 

به‌عنوان فردی درونگرا، خوش‌گذرانی به معنای بعدازظهری آرام است که صرف علایق و سرگرمی‎های خود می‎کنید.

چند ساعت تنهایی با یک کتاب خوب، پیاده‎روی آرامش‎بخش یا تماشای برنامه تلویزیونی موردعلاقه خود راه‎هایی عالی‌اند که به شما احساس شارژ دوباره و کسب انرژی می‎دهند.

این گفته به این معنا نیست که فرد معمولی درونگرا همیشه تنها بودن را دوست دارد. بلکه از نشانه های درونگرایی این است که بسیاری از درونگراها عاشق وقت‎گذرانی با دوستان و برقراری ارتباط با افراد آشنا در اجتماع هستند. نکته کلیدی در رابطه با آن‎ها این است که:

بعد از فعالیت اجتماعی طولانی، افراد درونگرا بدون شک دوست دارند در مکانی ساکت، زمانی را صرف استراحت، فکر و دوباره شارژ شدن کنند.

اگر تصور شما از خوش‌گذرانی به معنای چند ساعتی تنها بودن است، ممکن است شما نیز درونگرا باشید.

۳- داشتن دوستان نزدیک کم، از خصوصیات اصلی افراد درونگرا است

 

تیپ شخصیتی درونگرا دوستان نزدیک کمی دارد

 

برداشتی غلط در رابطه با درونگراها این است که دیگران را دوست ندارند. با آن‎که درونگراها معمولا زیاد به دنبال برقراری روابط‎ اجتماعی نیستند،در واقع، از بودن در بین گروه دوستان نزدیک و اندک خود، که به آن‎ها احساس نزدیکی خاصی دارند، لذت می‎برند.

درونگراها به‌جای داشتن ارتباط با گروه بزرگی از افراد، که فقط به‌صورت سطحی آن‌ها را می‌شناسند، داشتن روابط درازمدت و عمیق خود را ترجیح میدهند که نشانه آن نزدیکی و صمیمیت بسیار زیاد است.

محققان پی برده‎اند که افرادی با این ویژگی دوستان کمی دارند. درحالی‌که برونگراها معمولا دوستان و آشنایان زیادی دارند، درونگراها معمولا دوستان خود را با دقت بیشتری انتخاب می‎کنند. نزدیک‎ترین روابط آن‎ها معمولا عمیق و مهم هستند. آن‎ها هم‎چنین ارتباط با افراد را بر پایه ملاقات شخصی تک‌به‌تک ترجیح می‎دهند تا قرارگیری در بین تعداد زیادی از افراد.

اگر حلقه دوستان اجتماعی شما کوچک ولی بسیار صمیمی است، به‌احتمال زیاد درونگرا هستید.

۴- مردم اغلب درونگراها را افرادی ساکت توصیف می‌کنند

 

اغلب درونگراها افرادی ساکت هستند که به مطالعه و گوش دادن موسیقی علاقه مندند

 

درونگراها اغلب اوقات افرادی ساکت، کم‌حرف و مهربان توصیف می‎شوند. و گاهی اوقات نیز با افراد خجالتی اشتباه گرفته می‌شوند. درحالی‌که بعضی از درونگراها حقیقتا خجالتی هستند. اما نباید کم‎حرف بودن فرد درونگرا را با کم‌رویی او اشتباه گرفت.

در بسیاری از موارد، افرادی با تیپ شخصیتی درونگرایی ترجیح میدهند کلمات خود را با دقت انتخاب کنند و انرژی یا وقت خود را صرف گفتگوهای غیرضروری نکنند.

اگر از تیپ افراد ساکت و اندکی کم‎حرف هستید، احتمالاً درونگرا هستید.

۵- سطوح بالای برانگیختگی باعث می‎شوند درونگراها احساس سردرگمی و عدم تمرکز کنند

از دیگر خصوصیات افراد درونگرا این است که، وقتی مجبورند زمانی را صرف فعالیت‌های گیج‌کننده یا قرارگیری در محیط‎های شلوغ ‎کنند، احساس سردرگمی و دستپاچگی می‌کنند. بر خلاف افراد درونگرا که از محیط شلوغ فراری هستند، برونگراها خود را در موقعیت‎هایی قرار می‌دهند که پر از فعالیت‌های پر جنب و جوش است و احتمال بی‎حوصلگی در آنجا بسیار کم است.

محققان، طبق حداقل یکی از تحقیقات، به این نتیجه رسیده‌اند که:

درونگراها نسبت به برونگراها راحت‌تر دچار سردرگمی میشوند که قسمتی از دلیل ساکتتر بودن و شتابزده عمل نکردن آنهاست.

اگر در موقعیت‎های شلوغ اجتماعی احساس سردرگمی دارید، احتمالاً درونگرا هستید.

۶- خودآگاهی زیاد، از نشانه های درونگرایی است

 

خودآگاهی زیاد، از نشانه های درونگرایی است

 

از آنجایی که درونگراها دوست دارند به درون خود توجه کنند، زمان زیادی را نیز صرف بررسی تجربیات درونی خود می‎کنند. اگر فکر می‎کنید که دانش و بینش زیادی نسبت به خود، انگیزه‎ها و احساسات‌تان دارید، به‌احتمال‌زیاد درونگرا هستید؛ چون خودآگاهی از خصوصیات افراد درونگرا است.

درونگراها از تفکر و بررسی چیزهای مختلف در ذهن خود لذت می‎برند. خودآگاهی و خودادراکی برای آن‎ها مهم است، بنابراین، زمان زیادی را صرف شناخت بیشتر خود می‎کنند. این عمل ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • انجام کارهایی که از آن لذت می‎برند.
  • فکر کردن در مورد زندگی خود.
  • خواندن کتاب‎هایی که به موضوعات مهم برای آن‎ها مربوطند.

اگر فکر می‎کنید خودآگاهی دارید و از شناخت کامل خود لذت می‎برید، به ‌احتمال ‌زیاد درونگرا هستید.

۷- یادگیری از طریق مشاهده را دوست دارند

علاقه به یادگیری، آن هم از طریق مشاهده از نشانه های درونگرایی است. درحالی‌که برونگراها تمایل دارند فوراً خود را قاطی مسائل کنند و تجربه‌ای شخصی نسبت به مسائل به دست آورند، درونگراها معمولا ترجیح می‌دهند از طریق مشاهده چیزهای مختلف را یاد بگیرند. افراد برونگرا معمولا از طریق آزمایش و خطا یاد می‎گیرند، درحالی‌که بهترین شیوه یادگیری درونگراها مشاهده است. درونگراها دوست دارند انجام کارها را به‌دفعات توسط سایرین  مشاهده کنند تا زمانی که حس کنند می‎توانند به‌تنهایی آن کار را انجام دهند.

درحالی‌که افراد درونگرا از تجربیات شخصی چیزهای مختلفی یاد میگیرند، ترجیح می‌دهند در محلی خصوصی کارهای خود را انجام دهند تا سطح مهارتها و تواناییهای خود را بالا ببرند بدون اینکه مجبور باشند برای حضار کاری را انجام دهند.

اگر برای یادگیری بیشتر کاری، ترجیح می‌دهید آن را تماشا کنید تا خودتان آن را انجام دهید، به‌احتمال‌زیاد تیپ شخصیتی درونگرا دارید.

۸- انتخاب مشاغلی با استقلال بیشتر، از آخرین خصوصیات افراد درونگرا است

 

نویسندگی، حسابداری و سایر شغل هایی که استقلال بیشتری دارند از شغلهای محبوب درونگراها هستند

 

همان‌طور که می‎توانید تصور کنید، کارهایی که ملزم به ارتباط اجتماعی زیادی هستند معمولاً برای افراد درونگرا جاذبه کمی دارند. اما از طرف دیگر، شغل‎هایی که نیاز به انجام کار به‌صورت مستقل دارند اغلب اوقات انتخاب خوبی برای آن‎ها به شمار می‎روند. به‌عنوان ‌مثال، افراد درونگرا ممکن است از مشاغلی نظیر نویسندگی، حسابداری، برنامه‎نویسی کامپیوتر، طراحی گرافیک، داروسازی یا هنر لذت ببرند.

 

کلام آخر درباره خصوصیات افراد درونگرا

همان‌طور که در ابتدای این نوشته اشاره کردیم، درونگرا و برونگرا بودن دو سر یک طیف هستندو بیشتر افراد با توجه به خصوصیات و ویژگی‌های شخصیتی که دارند در جایی میان این دو سر طیف قرار می‌گیرند. شاید به ندرت بتوانید فردی را پیدا کنید که صددرصد درونگرا یا صددرصد برونگرا باشد. بیشتر افراد درصدی از دورنگرایی و درصدی از برونگرایی را دارند و با توجه به اینکه کدام تیپ شخصیتی در آنها غالب است شخصیت درونگرا یا برونگرای آنها مشخص می‌شود.

ممکن است با فرد درونگرایی روبرو بشوید و تمام خصوصیاتی که در این مقاله گفتیم برای او صادق نباشد و فقط تعدادی از آنها را داشته باشد. یا فرد برونگرایی را ببینید که برخی از موارد بالا برای اون هم صادق باشد. طبق چیزی که گفتیم، همه این خصوصیات بستگی به این دارد که فرد در کجای طیف قرار دارد و چند درصد درونگرا است.

 

امیدواریم این مقاله برای شما مفید بوده باشد. خوشحال می‌شویم پس از مطالعه مقاله، نظراتتان را با ما به اشتراک بگذارید.

امتیاز دهید :
1 vote, average: 5٫00 out of 51 vote, average: 5٫00 out of 51 vote, average: 5٫00 out of 51 vote, average: 5٫00 out of 51 vote, average: 5٫00 out of 5

نظرات کاربران